- Alvorlig tyndhed
- Moderat tyndhed
- Let tyndhed
- Sund
- Overvægt
- Fedme grad I
- Fedme grad II
- Fedme grad III
Uanset om det er af æstetiske eller sundhedsmæssige årsager, ønsker alle at føle sig godt tilpas med deres kropsvægt. Men kun få mennesker ved præcis, hvad deres idealvægt er for en bestemt højde.
Der er ingen regel, når det gælder krop, vægt og korrekte målinger, men der findes en meget anvendt formel, der blev skabt i det 19. århundrede af matematikeren Lambert Quételet, kaldet Body Mass Index, den berømte BMI Det er en simpel beregning, der giver dig mulighed for at måle, om en person har sin idealvægt eller ej.
Dette er en af de mest anvendte målinger til at definere, om en person er overdrevent tynd, sund eller meget fed. Du skal blot dividere vægten i kilo med højden i meter i kvadrat.
Hvis en person f.eks. er 1,70 m høj og vejer 56 kg, ser regningen således ud:
Resultatet af denne matematiske formel kan f.eks. vise, om du har en passende vægt, om du er tynd, overvægtig eller fedme. Ifølge Sundhedsministeriet skal resultatet fortolkes i henhold til nedenstående tabel:
Under 16 år - Alvorlig tyndhed
16 til lavere end 17 - Moderat tyndhed
17 til mindre end 18,5 - Let tyndhed
18,5 til mindre end 25 - Sund
25 til mindre end 30 - Overvægt
30 til mindre end 35 - Fedme Klasse I
35 til mindre end 40 - Fedme Grad II (betragtes som alvorlig)
Mere end 40 - Fedme Grad III (betragtes som morbid)
Find ud af, om din vægt er sund Beregn hurtigt og nemt
Opdag Alvorlig tyndhed
Alvorlig tyndhed (BMI under 16) er en tilstand, der kan skyldes alvorlig underernæring. Kontakt en læge, da denne vægt er en trussel mod dit helbred.
Moderat tyndhed
Hormonelle tilstande, såsom hyperthyreose, kan påvirke en persons vægt, ligesom parasitter eller blot en kost med få kalorier om dagen. Du kan kontakte en læge for at sikre dig, at der ikke er noget galt.
Let tyndhed
Det kan have nogle konsekvenser, men generelt er det ikke bekymrende. Et BMI på over 17 er ikke langt fra sundt.
Sund
Denne klassificering garanterer en lavere risiko for flere sygdomme, lige fra blodmangel til hjerteanfald. At være i denne klassificering er at have idealvægten for din krop, men det er godt at huske at kontrollere din taljeomkreds for overskud af fedt.
For kvinder skal taljen være op til 80 cm, for mænd op til 94 cm. Taljen skal måles lige under ribbenene.
Overvægt
Overvægt kan forårsage nogle kredsløbsproblemer i kroppen samt træthed, men ligesom ved let tyndhed er der ikke noget at bekymre sig om, hvis BMI er lige over 25. En lidt kaloriefattigere kost eller lidt mere motion i rutinen kan løse situationen.
Fedme grad I
Over BMI 30 anses personen for at være overvægtig, hvilket i sig selv er en sygdom. Takket være vægten øges risikoen for flere sygdomme betydeligt. En læge kan angive en ideel måde at regulere vægten på.
Fedme grad II
At være med fedme af grad II er at have høj risiko for diabetes, forhøjet blodtryk samt kræft og hjerteanfald. Søg en læge for at behandle situationen.
Fedme grad III
Denne tilstand kaldes morbid fedme og indebærer alvorlige sundhedsrisici. Søg lægehjælp.
Læs også: Tvangsspisning: Sådan identificerer og kontrollerer du denne lidelse