A jordnøddemel Dette mel er stadig meget lidt udbredt i Brasilien, men dets ernæringsmæssige egenskaber er allerede blevet bemærket: det er rigt på gode fedtstoffer, fibre, vegetabilsk protein (frem...

slankende teer De indeholder forskellige ingredienser og lover hurtige og overraskende resultater. Et eksempel er kombinationen af laurbærblad med nelliker : giver det nogen fordele for de slanken...

For dem, der ønsker at tabe sig, er det frokost Da det er et af dagens hovedmåltider, kan en afbalanceret frokost reducere vægten på vægten og fremme en sundere krop. Så her finder du tips om, hvad...

A mortadella Mortadella er en af de mest populære pølser i Brasilien. Mange ved dog ikke, hvordan mortadella fremstilles. Fremstillingsprocessen ligner den for pølse: begge er lavet af forskelligt k...

A hasselnød er blevet dyrket af mennesker siden oldtiden og er blevet populær over hele verden. nutella Ud over sin behagelige smag fortjener dens egenskaber også opmærksomhed. I princippet er de...

Brød er enstemmigt, og du har måske spurgt dig selv: Er brød fedende? Brød er en del af mange menneskers måltider, og det er svært ikke at give efter for en blød og velsmagende skive mad. Men når det...

For at opnå hypertrofi er det ud over konstant fysisk træning vigtigt at have en sund kost med fokus på proteiner. Men de, der mener, at kulhydrater skal skæres væk, tager fejl. Pasta er f.eks. en god...

roe blade anvendes ikke altid, men det er spild, da deres egenskaber er næringsrige - de indeholder jern og fibre og bidrager til at kontrollere glykæmi og forebygge blodmangel. Fordele ved rødbede...

Under graviditeten er den appetit Så bliv ikke overrasket: For at opretholde et miljø, der er gunstigt for barnets udvikling, skal kvindens krop producere flere næringsstoffer. For at gøre dette øge...

Alle typer fedt i kroppen, som mange ikke ønsker, er vigtige for, at kroppen kan fungere korrekt. Hvad de færreste ved, er, at ikke alt fedt er ens. Der findes faktisk tre typer kropsfedt, som lagres...

Det såkaldte "høje kolesteroltal" rammer ca. 40 % af den brasilianske befolkning - ca. 86 millioner mennesker, siger Verdenssundhedsorganisationen (WHO) Og selv om de fleste tilfælde har genetiske f...

Forfriskende og sød druesaft er en del af menuen hos mange brasilianere. supermarked - De, der ønsker at tabe sig, kan dog have følgende tvivl: Gør druesaft dig fed? Find ud af mere: Læs også: Kost...

Det ligner persille, men det er den kørvel Kørvel, også kaldet kørvel er en meget almindelig plante i Europa, især i Middelhavsområdet, hvor den blev spredt under Romerriget. Det bruges som krydd...

Med sin neutrale smag er chayote hverken elsket eller hadet af folk. Denne egenskab kan virke uheldig, men den gør grøntsagen til en rigtig joker, der er god til at blive tilføjet til forskellige sun...

Alle, der ønsker at tabe sig, ved, at det er det såkaldte kalorieunderskud, der gør det muligt at nå målet: "Det er intet andet end logikken i at indtage færre kalorier, end kroppen bruger dagligt. v...

Til stede i velsmagende opskrifter som f.eks. paté, naturlige snacks og pasta , a sardin er en allieret af sund kost på grund af sin praktiske anvendelighed og tilstedeværelsen af omega 3, som er...

A katteklo også kaldet herinha er en lægeplante med vanddrivende, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, som i høj grad kan gavne sundheden. Derfor er den meget udbredt i fytoterapi. Den...

A spelt også kendt som rød hvede Den er en del af græsfamilien og er "beslægtet" med hvede. integrerende og forfædret korn , en fremragende kilde til fibre og glutenholdig. Ældgamle kornsorter...

Vidste du, at mad og hudens sundhed har en meget tæt forbindelse? fedtethed Så forstå, hvordan kosten kan bekæmpe eller øge bumser: Hvad er forholdet mellem kost og bumser? Ifølge hudlæge Dr. Sabr...

Denne skik er gammel, men mange mennesker praktiserer den stadig: vask af ris Denne vane er så populær her i landet, at selve risdræneren blev opfundet af en brasiliansk kvinde - tandlæge Therezinha...