De fleste af os har lidt af en omgang halsbrand og dårlig fordøjelse - Nogle mennesker har endda mere hyppige og smertefulde symptomer, forårsaget af gastrointestinale sygdomme. På sådanne tidspunkter tyer mange til opskrifter og naturlige midler, som de finder på internettet og lover øjeblikkelig lindring af symptomerne. Dette er tilfældet med mælk: er det virkelig godt for halsbrand? Tjek hvad en ekspert siger:
Hvad er halsbrand?
Ifølge Dr. Gustavo Patury, en kirurg med speciale i fordøjelsessygdomme og bariatrisk kirurg, "er det en følelse af brændende mave, smerte eller ubehag i brystet, forårsaget af gastroøsofageal refluks ."
Fra tid til anden, når vi spiser noget, der "ikke føles rigtigt", eller når vi overspiser, er det normalt at føle en brændende fornemmelse i maven eller brystkassen, som vi normalt kalder halsbrand. bitter smag i munden Det sker, fordi der kommer mavevæske tilbage, som er naturligt sur for at fordøje maden.
Er mælk alligevel godt mod halsbrand?
Lægen forklarer, at det i virkeligheden er mælk I begyndelsen kan den brændende fornemmelse blive bedre, fordi væsken er basisk og afbalancerer denne refluks, men snart får den maven til at producere mere syre, og symptomerne kan vende tilbage", forklarer lægen.
Med andre ord, når du er i tvivl, skal du kontakte din læge. Ud over at ordinere den bedst egnede medicin i krisesituationer vil den professionelle være i stand til at stille en korrekt diagnose af årsagen til problemet.
Læs også: Suppe er kalorielet? sådan gør du enhver opskrift lettere
Hvad gør forbrændingen værre?
Visse fødevarer, især hvis de indtages i for store mængder, f.eks. peber, kaffe, chokolade, matete, sort te, cigaretter, alkoholholdige drikkevarer krydderier og læskedrikke.
Desuden bør de, der lider af problemet, undgå:
- At holde fastende i lang tid;
- Spise meget store måltider;
- Spise for hurtigt ;
- Overforbrug af raffinerede kulhydrater, stegt mad og alkohol;
- Læg dig ned umiddelbart efter at have spist.
"En anden form for refluksbehandling, ud over medicin, er netop retningslinjerne: taber sig, har en sund kost (lavt fedtindhold og forarbejdede produkter), hæver hovedet af sengen om natten og spiser hver tredje time, "konkluderer lægen.
Kilde: Dr. Gustavo Patury Han er medlem af Brazilian College of Digestive Surgery, medlem af Brazilian Society of Bariatric and Metabolic Surgery og medlem af Brazilian Society of Minimally Invasive Surgery and Robotics.