Så her er en lækker, let og forfriskende opskrift til de solrige, varme og fugtige dage. varme frosne druer! Tilberedningen har været en succes på sociale netværk som f.eks. Instagram e TikTok og dens største fordel er dens praktiske anvendelighed. Tjek det ud:
Fordele ved vindruer
Du har sikkert hørt om udtrykket " superfood ": helt naturlige fødevarer, der anses for at være mere næringsrige end andre muligheder. Vindruer er på denne udvalgte liste!
Frugten giver et væld af sundhedsmæssige fordele takket være dens høje indhold af næringsstoffer og antioxidanter, og disse fordele omfatter således også vin Se nogle af fordelene:
- Det er antiinflammatorisk: de naturlige antiinflammatoriske forbindelser i druer dæmper betændelse på celleniveau;
- Beskytter hjertet: da nogle forbindelser i frugten hjælper med at regulere den blodtryk Det reducerer inflammation, reducerer oxidativ stress, forbedrer blodgennemstrømningen og beskytter det vaskulære system;
- Det giver hjernen en turboladning: polyfenolerne i druer spiller en rolle i neurotransmitter-signaleringen og hjælper med at reducere risikoen for skadelig oxidation, hvilket begge er forbundet med en lavere risiko for kognitiv nedgang i hjernen;
- Forynger huden: da den er fuld af C-vitamin og antioxidanter kan druer hjælpe med at genoplive din hud;
- Fugter: da det består af 82 % vand.
Læs også: Fedende kartoffel? forskning viser, hvordan du skal indgå i kosten
Frosne druer opskrift
Grønne, udstenede druer bruges normalt til snacks, men alle sorter er også lækre, når de er frosne!
Ingredienser:
- En buket druer.
Kørselsvejledning:
Først og fremmest skal du fjerne alle druerne fra klasen, desinficere og tørre dem med et viskestykke og derefter lægge dem i fryseren i mindst tre timer, hvorefter du kan spise dem, når du har lyst.
Nogle mennesker tilføjer også sukker til druerne for at gøre dem sødere, men hvis du ønsker en sundere tilberedning, kan du undlade denne ingrediens!
Find ud af, om din vægt er sund Beregn hurtigt og nemt
Opdag