Banaba er et mellemstort træ, der er hjemmehørende i Sydøstasien, nærmere bestemt i Indien. banaba blade har i årevis været brugt i folkemedicin til behandling af forskellige sygdomme. De er fyldt med antioxidanter, egenskaber, der hjælper med at kontrollere og reducere kolesterol.
Selv om de giver en række fordele, synes evnen til at sænke blodsukkeret at være den mest potente og eftertragtede.
Fordele ved Banaba blade
Kontrol af blodsukkerniveauet
Den antidiabetiske virkning af banabablade er en af grundene til, at de er populære. Den corosolsyre, der er til stede i sammensætningen, hjælper således med at reducere blodsukkeret ved at øge følsomheden over for insulin og forbedre glukoseoptagelsen. Desuden hæmmer den alfa-glucosidase - et enzym, der hjælper med at fordøje kulhydrater.
Læs også: Sådan kan motion forebygge diabetes
Ung og sund hud
Det er også takket være det store indhold af antioxidanter, at banababladene sikrer hudens ungdommelige og faste udseende. Antioxidanterne bekæmper virkningen af frie radikaler, oxidativ stress forhindres. Derfor forhindres også for tidlig aldring af huden.
Styrker immuniteten
Ikke nok med det, dens rigdom på antioxidanter, som er naturlige antiinflammatoriske midler, hjælper også med at styrke immuniteten, da de er molekyler, der ud over at forebygge oxidativt stress også forhindrer inflammatoriske processer i kroppen, som svækker immunsystemets beskyttende virkning.
Læs også: Små vaner, der hjælper med at styrke immuniteten
Beskytter hjertets sundhed
Bladene giver også en bedre kolesterolkontrol, hvilket i høj grad gavner hjerte-kar-sundheden, da deres rigelige indhold af rosolsyre hjælper med at reducere kolesterol- og triglyceridniveauet i blodet.
Hvordan man spiser banaba blade
Generelt indtages de i form af te Bladene kan købes på internettet og i naturkostbutikker.
Forsigtighed i forbindelse med forbrug
- Det anbefales ikke at indtage det før invasive medicinske procedurer som f.eks. kirurgi;
- Det bør ikke indtages af gravide kvinder, da det kan medføre risiko for abort;
- I overskud kan det forårsage hypoglykæmi (et overdrevent fald i blodsukkeret).