• Taber laurbærblad te med nelliker vægt?
• Men kan laurbærbladste med nelliker give nogen fordele?
• Hvordan gør man det?

slankende teer De indeholder forskellige ingredienser og lover hurtige og overraskende resultater. Et eksempel er kombinationen af laurbærblad med nelliker : giver det nogen fordele for de slankende ?

Taber laurbærblad te med nelliker vægt?

Ifølge ernæringsekspert Tarcila Campos fra specialcentret for fedme og diabetes på Hospital Alemão Oswaldo Cruz kan te hjælpe med at hydrering De fremmer således også organismens vanddrivende virkning og undgår væskeophobning .

Denne egenskab ved te kan faktisk give os en følelse af mindre hævelse og reducere vægten ved at eliminere væsker.

Det er dog vigtigt at huske, at et sundt vægttab indebærer en reduktion af procentdelen af kropsfedt Og for at gøre dette er der ingen hemmelighed: du skal investere i en sund menu, der fremmer et kalorieunderskud: det vil sige, at du spiser færre kalorier, end du forbrænder hver dag.

"Behandlingen af overvægt og fedme Det er komplekst, fordi det er en kronisk og multifaktoriel tilstand, og derfor skal et specialiseret team overvåge den", tilføjer specialisten.

Det betyder en ændring af livsstilen, f.eks. med god kostplanlægning, motion og lægeordination (om nødvendigt).

Læs også: Er nudler gode til at få muskelmasse?

Men kan laurbærbladste med nelliker give nogen fordele?

"Laurbærblad og nellike er urter og krydderier, som faktisk kan give fordele, fordi de er naturlige krydderier. Der er nogle beroligende egenskaber og antioxidanter på grund af stoffer som f.eks. flavonoider og tilstedeværelsen af vitaminer og mineraler i deres sammensætning", forklarer ernæringseksperten.

Det er dog altid godt at huske: Bare fordi kombinationen er naturlig, betyder det ikke, at den kan indtages uden mådehold. "Overdrevent forbrug kan være farligt for kroppen, især for børn, unge, gravide og ældre. Søg altid professionel rådgivning", advarer Tarcila Campos.

Hvordan gør man det?

Hvis din læge har godkendt laurbærbladste med nelliker, kan du se her, hvordan du tilbereder den:

Ingredienser:

• 4 tørrede laurbærblade;
• 1 teskefuld nelliker;
• 1 liter vand.

Kørselsvejledning:

Først bringes alle ingredienserne i kog, og så snart de koger, skal du vente fem minutter og slukke for varmen, hvorefter du venter yderligere fem minutter, si og serverer.

Kilde: Tarcila Campos, ernæringsekspert på specialcentret for diabetes og fedme på Hospital Alemão Oswaldo Cruz