• Ingefær smoothie mot forkjølelse

    Sitroner og appelsiner er proppfulle av vitamin C som vel er vedtatt og opplest som nummer 1 i bekjempelse av forkjølelse. Men dessverre, selv om sitron har vært brukt som medisin siden antikkens Roma, er det fremdeles ikke vitenskapelig bevist at vitamin C alene kan påvirke immun systemet..

    Continue reading

    Advertisements
  • Kiwi Spirulina Smoothie

    Spirulina er en alge som har et stort innhold av vitaminer og mineraler, i tillegg til at den er rik på proteiner og GLA fettsyrer. Jeg bruker det som et kosttilskudd, og ved å tilsette det i smoothien blir den ekstra sunn og grønn.

    Continue reading