O hytteost er en kaloriefattig ost med en mild smag, som er blevet mere populær i de seneste årtier, og som ofte anbefales som en del af en sund kost. Den er blød, hvid og cremet og betragtes som e...

Hej, elskere af kaffe Her kommer en variation, som ikke er så kendt, men som lover at være lige så lækker: acai-kaffe! Det vides ikke præcist, hvem der opfandt drikken, men der er beviser for, at d...

Vanen med at drikke te forbindes af mange med en livsstil Det er dog ikke alle, der kan indtage alle typer urter. I tilfælde af teforbrug under amning er det for eksempel nødvendigt at holde øje med...

O sesam er meget udbredt i kiks, brød, pålæg og salater. Selv om der er delte meninger om det, er det næringsrigt og fuld af fordele. Det er en frø Dens vigtigste næringsstoffer er gode fedtstoffe...

Kylling er, især i krisetider, et af de mest forbrugte kødtyper, fordi det er billigt, næringsrigt og meget velsmagende. Optøning af kødet Det er vigtigt at optø kylling korrekt, så der ikke er fare...

O algeolie er også et omega-3-rigt alternativ til fiskeolie, hvilket gør det til en fremragende vegansk kilde til gode fedtstoffer. Tangolie er en mulighed, som stadig ikke er særlig populær, men so...

Heldigt for dem, der inkluderer linser Fordi den er alsidig og sund, er den blevet mere og mere anvendt som hovedingrediens eller tilbehør i supper, pastaer og salater. Med et højt indhold af fibre,...

Med så mange muligheder for kostvaner Det kan i dag være svært at forstå, hvad forslaget om hver enkelt er, og hvilken der passer bedst til kroppen, målet, rutinen og trivslen hos dem, der ønsker at...

A jordnøddemel Dette mel er stadig meget lidt udbredt i Brasilien, men dets ernæringsmæssige egenskaber er allerede blevet bemærket: det er rigt på gode fedtstoffer, fibre, vegetabilsk protein (frem...

slankende teer De indeholder forskellige ingredienser og lover hurtige og overraskende resultater. Et eksempel er kombinationen af laurbærblad med nelliker : giver det nogen fordele for de slanken...

For dem, der ønsker at tabe sig, er det frokost Da det er et af dagens hovedmåltider, kan en afbalanceret frokost reducere vægten på vægten og fremme en sundere krop. Så her finder du tips om, hvad...

A mortadella Mortadella er en af de mest populære pølser i Brasilien. Mange ved dog ikke, hvordan mortadella fremstilles. Fremstillingsprocessen ligner den for pølse: begge er lavet af forskelligt k...

A hasselnød er blevet dyrket af mennesker siden oldtiden og er blevet populær over hele verden. nutella Ud over sin behagelige smag fortjener dens egenskaber også opmærksomhed. I princippet er de...

Brød er enstemmigt, og du har måske spurgt dig selv: Er brød fedende? Brød er en del af mange menneskers måltider, og det er svært ikke at give efter for en blød og velsmagende skive mad. Men når det...

For at opnå hypertrofi er det ud over konstant fysisk træning vigtigt at have en sund kost med fokus på proteiner. Men de, der mener, at kulhydrater skal skæres væk, tager fejl. Pasta er f.eks. en god...

roe blade anvendes ikke altid, men det er spild, da deres egenskaber er næringsrige - de indeholder jern og fibre og bidrager til at kontrollere glykæmi og forebygge blodmangel. Fordele ved rødbede...

Under graviditeten er den appetit Så bliv ikke overrasket: For at opretholde et miljø, der er gunstigt for barnets udvikling, skal kvindens krop producere flere næringsstoffer. For at gøre dette øge...

Alle typer fedt i kroppen, som mange ikke ønsker, er vigtige for, at kroppen kan fungere korrekt. Hvad de færreste ved, er, at ikke alt fedt er ens. Der findes faktisk tre typer kropsfedt, som lagres...

Det såkaldte "høje kolesteroltal" rammer ca. 40 % af den brasilianske befolkning - ca. 86 millioner mennesker, siger Verdenssundhedsorganisationen (WHO) Og selv om de fleste tilfælde har genetiske f...

Forfriskende og sød druesaft er en del af menuen hos mange brasilianere. supermarked - De, der ønsker at tabe sig, kan dog have følgende tvivl: Gør druesaft dig fed? Find ud af mere: Læs også: Kost...