Papaya er en meget elsket frugt i Brasilien, som især spises til morgenmad, men hvad mange mennesker ikke ved, er, at dens frø, som normalt kasseres, også har gavnlige egenskaber for sundheden. papay...
Hvis morgentræthed og træthed tager overhånd i din hverdag, skal du helt sikkert kende disse teer til at starte dagen med energi . Kaffe er en af de mest udbredte drikkevarer i Brasilien og er kend...
De, der forsøger at tabe sig, satser generelt på fordelene ved te for at fremskynde resultaterne, og blandt dem, der ønsker at reducere deres vægt, er en drik ved at blive den foretrukne: rosmarin te....
Ved du, hvad den St. Caetano melon ? O te fra St. Caetano melon er fremstillet af en plante med medicinske egenskaber, der kan fremme flere sundhedsmæssige fordele, hjælpe med at bevare en sund h...
Fisk og skaldyr er en af de mest spiste fisk og skaldyr i verden, og den rejer Det anslås, at 85 g af fødevaren indeholder 76 kalorier, 15 g protein, 1 g fedt, 699 mg natrium og 1 g kulhydrat. Ford...
Hvis du har til formål at opbygge muskler I træningscenteret ved du sikkert allerede, at du skal indtage tilstrækkelige mængder af proteiner og kulhydrater. Men med den daglige travlhed er det nogle...
Vanen med at indtage et glas vin er forbundet med flere fordele som f.eks. følelsen af afslapning og afslapning. Nogle gange betragtes denne vane som gavnlig og anbefales endog til flere grupper. Dett...
Søde kartofler er en meget udbredt og sund kulhydratkilde og er perfekte til dem, der ønsker energi til at træne og opbygge muskler, men fordelene går ud over bare at se godt ud, da de har fem gange m...
Hævelse er en tilbagevendende lidelse, som især kvinder har, og den skaber meget ubehag og kan være forbundet med forskellige faktorer. For at lindre ubehaget og forhindre, at det opstår, kan nogle va...
Kalorier giver din krop den energi, den har brug for for at fungere og holde sig i live, og videnskabeligt set er det et vægttab at forbrænde flere kalorier, end du indtager. På grund af denne tanke...
O chlorogensyre (CGA) er en type fytokemisk forbindelse, der er gavnlig for sundheden på en række måder: det hjælper med at kontrollere blodtrykket, regulere blodsukkeret, kontrollere kolesterol og...
A kost næringsrig, kaloriefattig, hjælper dig med at tabe dig og forbinder dig stadig med dit sind. Det er løftet fra makrobiotisk kost hvis principper er en livsstil i harmoni med naturen og en e...
Det er ikke nyt, at den avocado Det er blevet darling af diæter og har fået berømmelse som en "superfood", og vi kan allerede fortælle, at dens popularitet ikke er forgæves. Men de, der ønsker at ta...
Har du nogensinde drukket kaffe under intermitterende faste? Selv om det ikke er en ny idé, er faste i en bestemt periode en af de indsatser, der er på vej op for dem, der ønsker at tabe sig - en prak...
Pitaya er en tropisk frugt, der er blevet en darling i de seneste år. Mens folk først og fremmest nyder dens unikke udseende og smag, tyder meget på, at den også kan give mange sundhedsmæssige fordel...
Crepioca er en blanding af crepe og tapioka Den er derfor lavet af cassavastivelse ligesom tapioka, men med tilsætning af æg, hvilket giver en tykkere dej. Den kan fyldes efter smag med både salte...
A garam masala også bare kaldet masala, er faktisk en blanding af krydderier, der er meget populær i Indien, især i det nordlige køkken i landet. Generelt bruges krydderiet i opskrifter på wokretter...
Æg er en god kilde til næringsstoffer, herunder protein, der indeholder ca. 11 gram af dette makronæringsstof i en enhed, men der er plantebaserede fødevarer, der indeholder mere protein end æg. Derf...
O butyrat Det syntetiseres af tarmmikrobiotaen, når ufordøjede kulhydrater, såsom kostfibre og resistent stivelse (præbiotika), nedbrydes. Det er således med til at sikre energi til tyktarmens epit...
Ved du, hvad BMI er? Uanset om det er af æstetiske eller sundhedsmæssige årsager, ønsker alle at være i god form med deres kropsvægt, men kun få mennesker ved præcis, hvad den ideelle vægt er for en b...
